Mon parcours

Avant d’accompagner les autres, j’ai longtemps guidé des équipes.

Pendant plus de 20 ans, j’ai exercé des fonctions de direction dans le milieu professionnel, avec un objectif constant : soutenir, écouter, faire émerger le meilleur chez chacun. Ce fil rouge m’a toujours animée.

Peu à peu, ce besoin d’accompagner est devenu une vocation. Pas dans les chiffres, mais dans l’humain. Plus j’avançais, plus je constatais que beaucoup de personnes, pourtant “fonctionnelles” en apparence, semblaient avoir perdu le lien avec elles-mêmes. Un vide, une absence de joie., comme si le cœur ne vibrait plus. Cette perte de sens, cette fatigue intérieure, je l’ai reconnue car moi aussi, je l’avais traversée.

Aussi, la disparition successive de compagnons animaux qui avaient une place immense dans ma vie, et ce vécu partagé avec des personnes proches, m’a profondément marquée. Le soutien que j’ai pu leur offrir dans ces moments m’a montré à quel point ce deuil était souvent invisible aux yeux des autres, mais immense à l’intérieur de soi.

Tout cela a fait émerger une évidence :

Je devais mettre en pratique ce que je ressentais profondément, être en adéquation avec mes valeurs, ma joie de vivre, et ma vérité intérieure.

C’est ainsi que j’ai choisi d’accompagner les personnes vers plus de paix, de cohérence, et de sens dans leur vie. Car ce que nous cherchons c’est la clarté, l’authenticité, la joie de vivre et le sens. Tout ceci ne se trouve pas dans le mental, ni dans les recettes extérieures.

Cela vient du centre de soi, de ce lieu vivant et profond qu’on appelle

le COEUR.

C’est là que tout commence.

Et c’est là que je vous accompagne à revenir.

Je me suis donc formée au coaching de vie et accompagnement en développement personnel, tout en nourrissant ma pratique d’outils concrets, de réflexion, de respiration et de créativité.

Mon approche s’enracine autant dans mes expériences humaines que dans mon parcours professionnel.

Ma méthode

Ma méthode C.O.E.U.R.

Une approche centrée sur l’être, les émotions, l’humanité.

Parce que chaque personne est unique, chaque accompagnement mérite une approche sensible, sur-mesure et respectueuse.

J’ai créé la méthode COEUR comme un repère simple et puissant, un fil conducteur pour vous accompagner avec justesse, douceur et sincérité.

C comme Croyance

Une parenthèse dans le quotidien. Un moment pour ralentir, partager, exprimer autrement.
Créer, c’est aussi laisser une trace, un souvenir, un souffle personnel qui fait du bien.

O comme Ouverture

Ouvrir l’espace intérieur. Se reconnecter à soi-même, à ce qui fait vibrer, à sa joie de vivre.
Accueillir ce qui émerge, en toute bienveillance, dans un cadre sécurisant.

E comme Écoute

Nous portons tous des croyances : certaines nous enferment, d’autres nous élèvent.
Mon accompagnement permet d’identifier celles qui freinent, de les lâcher et d’en créer de nouvelles, plus saines et alignées avec qui vous êtes vraiment.

U comme Unicité

Vous êtes unique, votre histoire l’est aussi.
Aucune formule toute faite : mon approche s’adapte à qui vous êtes, à votre rythme, à votre sensibilité.

R comme Réalisation

C’est le moment où tout prend forme. La réalisation, c’est à la fois l’émergence de soi, retrouver sa place, sa joie de vivre, accepter les transitions et la concrétisation par la création.
Un souvenir, une trace, un geste créatif : donner forme à ce qui compte vraiment.

Ma méthode COEUR, c’est un accompagnement qui prend soin de l’humain dans toutes ses dimensions.
Elle s’appuie sur des approches pour lesquelles je me suis formée et certifiée, choisies pour leur douceur et leur efficacité et approches d’exploration personnelle, comme :

le Kaizen (avancer pas à pas),
l’Ikigai (trouver ce qui donne du sens),
les techniques de recentrage et de visualisation,
une démarche fondée sur l’authenticité, pour remettre du vrai et du vivant au cœur de votre chemin.

Les plus beaux chemins sont ceux que l’on trace avec le cœur. 🥰
Et si c’était le moment d’avancer vers ce qui vous fait vraiment vibrer ?

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